Verlang jij naar meer balans en innerlijke rust?

Dan ben je bij mij aan het juiste adres! Als gediplomeerd Holistisch Leefstijl Coach kan ik jou begeleiden naar meer welzijn in jouw leven.

Mijn benadering combineert elementen van voeding, beweging, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling om je te begeleiden naar een gezonder en gelukkiger leven.

Wat je hulpvraag ook is, in een holistisch coachtraject wordt altijd gekeken naar jou als geheel. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Afhankelijk van jouw hulpvraag bekijken we of de nadruk meer komt te liggen op mentale aspecten of juist meer op lichaamsbeweging, voeding of ontspanning.
Waar heb je last van? Wat wil je veranderen? Waar wil je meer van en waar wil je minder van? Wat zijn jouw belemmerende overtuigingen? Waar zit er weerstand?

Een belangrijk onderdeel van het traject is het naar binnen keren. In verbinding met jezelf ontdek je wat voor jou belangrijk is en wat jou gelukkig maakt.

Samen onderzoeken we wat jouw hulpvraag is, als je dat nog niet precies weet.
Stap voor stap word je begeleid om inzichten over jezelf te krijgen en aan de slag te gaan richting jouw doelen.

Waaruit bestaat een coachtraject?
– Gratis kennismakingsgesprek (eventueel online)
– Intakegesprek
– Coachgesprekken 1:1
– Huiswerk om inzicht in jezelf te krijgen

De ervaring leert dat je na 5 à 6 sessies de tools in handen hebt om zelfstandig een duurzame verandering te realiseren.

Ik maak gebruik van adem- en ontspanningstechnieken, visualisaties, diverse coachingstechnieken, lichaamsgerichte interventies en Reiki.

Ben jij bereid om aan de slag te gaan met jezelf? Is het nu de hoogste tijd voor verandering?

Informeer vrijblijvend naar een coachtraject.